백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시금치된장국,
해물완자조림,
고구마순볶음,
쑥갓겉절이,
포기김치/보리차
점심식사
632kcal
잡곡밥,
유부팽이장국,
카레소스,
유린기샐러드,
무짠지채무침,
포기김치/보리차
점심식사
647kcal
잡곡밥,
콩나물국,
돈채버섯볶음,
도토리묵야채무침,
참나물무침,
포기김치/보리차
점심식사
635kcal
잡곡밥,
미역국,
순대야채볶음,
호박새우젓볶음,
쪽파무생채,
포기김치/보리차
점심식사
633kcal
적은잡곡밥,
바지락칼국수(면),
팝콘치킨강정,
단무지무침,
요구르트,
배추겉절이/보리차
점심식사
650kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
야채계란찜,
사각어묵볶음,
오이지무침,
백김치/보리차
점심식사
632kcal
저녁
잡곡밥,
조랭이떡국,
두부구이&양념장,
시래기된장지짐,
포기김치/보리차
저녁식사
603kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
돈육고추장불고기,
상추겉절이,
포기김치/보리차
저녁식사
608kcal
잡곡밥,
뼈없는감자탕,
너비아니구이,
느타리버섯볶음,
포기김치/보리차
저녁식사
613kcal
잡곡밥,
된장찌개,
잔멸치아몬드볶음,
치커리겉절이,
포기김치/보리차
저녁식사
603kcal
잡곡밥,
오징어무국,
브로콜리꽃맛살볶음,
우엉채조림,
포기김치/보리차
저녁식사
603kcal
잡곡밥,
열무된장국,
후랑크소시지볶음,
시금치나물무침,
포기김치/보리차
저녁식사
606kcal
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
기능별
식이
식이
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
두유
두유
두유
두유
두유
두유
저염
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